Adakah protein membuatkan saya gemuk?

-
Adakah PROTEIN membuatkan saya gemuk?

Jawapannya, TIDAK. 😊

Sebaliknya bila kita ambil protein yang berasaskan tumbuhan ini, rendah pula indeks glisemiknya (GI) dan yang pasti ia bukan GMO,

Maka ia sangat membantu dalam PENGURUSAN BERAT BADAN.

How?? Bagaimana??

1. Protein memberikan TENAGA. 

Protein dicerna sebelum ianya dibebaskan sebagai tenaga. Ini adalah ia sumber ransangan tenaga yang lebih baik untuk jangka masa panjang. Pencernaan yang perlahan membantu saya mengekalkan tenaga sepanjang hari. Jadi, kita boleh buat banyak aktiviti dalam satu hari.

2. Protein membantu mengekalkan UKUR LILIT PINGGANG. 

Apabila digabungkan dengan senaman, protein membantu pembentukan OTOT. Pemakanan tinggi protein meningkatkan metabolisme. Penggunaan protein secara konsisten dapat mengekalkan berat badan anda. Make sure tak pilih protein yang ada  gula pasir putih ya. Supaya ukur lilit pinggang anda tidak ditambah secara sengaja. 😊

3. Lebih otot = Lebih pembakaran KALORI. 

Protein membentuk & membina otot. Otot membakar kalori. Lebih banyak otot yang anda miliki, lebih banyak kalori tubuh boleh terbakar.

4. Mengawal SELERA makan dan mengurangkan keinginan makan.

Meningkatkan rembesan homron peptide YY, yang membantu anda berasa kenyang lebih lama.  Hasilnya, ia membantu mengawal selera makan. Oleh itu, selepas pengambilan protein anda hanya akan mengambil sedikit sahaja dari hidangan.


5. Makanan yang SIHAT & MUDAH.
 
Shake protein adalah cara terbaik untuk menambah protein tambahan dalam diet anda. Ia juga bertindak sebagai makanan sihat  yang mudah berbanding makanan sejuk beku atau makanan segera dan berminyak. Mudah diambil dan disediakan. 

Pilihlah shake protein yang terbaik !!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penantian permata pertama Mama.

-
Image
Lamanya tak menaip. 😂 Rindu. Maklumlah dulu bujang, bila bujang semua benda boleh je buat bila2 tak kira tempat dan masa. Tapi sejak dah berkahwin, bertukar mood lah pula. Alhamdulillah, Rezeki lepas berkahwin je Allah bagi rezeki zuriat pula. Betul lah bila berkahwin ni banyak pintu rezeki Allah buka. Kena yakin je dan tahu niat kenapa kita berkahwin. Hehe 😙 Syukur sangat. Semua dah digaris takdir yang betul. Tiada pun cepat tiada pula yang lewat bila DIA dah kata kun. Maka jadilah semua yang DIA kehendaki. Sebelum tu, izinkan farah memberi gelaran diri sebagai mama ya. 😊 Feeling mak2 gitu.. Selepas 4 minggu bergelar isteri, Ada perkara pelik yang berlaku pada diri mama dalam minggu tersebut sehingga menarik perhatian beberapa rakan kerja mama. Time ni mama kerja lagi. Mama mengajar kat maahad perempuan. Sekolah tahfiz. Pagi2 dah tak sabar nak masuk kelas semak bacaan quran anak2 murid mama. Ehh rindu lah pula.. Inilah bekas anak murid mama dulu. Tak kisahlah
Read more
-
Image
Assalamualaikum.... Selalu memang malam aje Farah sempat nak menulis blog ni...siang boleh je hehe tapi itulah..mcm2 nak dibuek ehh..hehe.. Okeyh this over night nie,Farah nak cerita sikit kenapa la ramai sangat pilih ESP ni suplement FIRST sekali dalam banyak2 suplement shaklee yg lain.... Kenapa ESP Shaklee Jadi Pilihan Ramai? ❤ ESP menjadikan kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri2 tau... ❤ESP menganjalkan semula payudara yang dah kendur dan mengembalikan kecantikkan payudara wanita😉😉 ❤ ESP membekalkan tenaga lebih, badan pun makin sihat dan kurang la letih2 lesu2 tu.. ❤Bagi mommy2 yang menyusukan anak tu, ESP memang sangat-sangat membantu menghasilkan susu dengan lebih cepat tau jangan x tahu ESP merupakan salah satu milkbooster yang hebat 😃 ❤ ESP juga membantu menghasilkan susu yang lebih pekat dan berkrim, jadi baby comel tu akan cepat kenyang dan kurang meragam  ❤Bagi ibu-ibu preggy tu, ESP boleh bantu memberi perkembangan fetus dan memastika
Read more

Kalau aku bukan aku yang sekarang, pasti aku...

-
Image
Dulu aku bukanlah orang yang periang, seorang yang gembira, apalagi nak gembirakan orang lain. Memang tidaklah. 😓 Aku jenis suka terperap dalam bilik mengenang nasib diri yang aku selalu rasa tiada kelebihan, tidak cantik, banyak kekurangan dan sebagainya.  Aku juga rasa sangat malu bila berhadapan dengan saudara-saudara aku, makcik, pakcik dan kenalan aku yang lama.  Rasa tidak confident pada diri aku tu sangatlah terbawa-bawa sampai apa sahaja kerja dan tugas aku lakukan semuanya tak sempurna. DOWN ! Itu sahajalah yang aku tahu.  Kawan rapat aku dulu adalah diary. Buku diary tulah tempat aku cerita dan luah semua yang aku rasa.  Macam mana aku nak luah pada ibu, bila berhadapan dengan ibu sendiri pun aku tidak yakin. Apatah lagi dengan orang lain. 😨😪 Bila aku stress, asyik mengenang nasib diri je, aku selalu makan. Bagi aku makan tu menenangkan dan release kan sedikit tekanan aku.  Lama kelamaan, bila aku melihat bentuk badan aku di cermin aku be
Read more